家中记得常备一瓶蜂蜜

导语LEAD

蜂蜜的作用与功效，想必多数人都非常清楚，比如说蜂蜜泡水喝已是

很多人的习惯。但除此之外，蜂蜜妙用可不止于此哦，诸如洗脸去皱

纹、做发膜治冻疮......so，让蜂蜜打开你的认知新世界吧。

Part 1 护肤好物 呵护肌肤润润哒~“蜂蜜是最理想的护肤品。想让皮肤Q弹滋润？那就让你的肌肤喝蜂蜜吧。”

蜂蜜面膜

用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面。

做发膜

1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净。

做唇蜜

棉签沾取适量蜂蜜，均匀的涂抹在嘴唇上，可以滋润嘴唇，改善嘴唇脱皮、干裂。

软化角质

过期牛奶500毫升+蜂蜜50毫升，倒入洗澡水，泡澡20分钟清水冲洗，可改善皮肤干燥。

除皱纹

在纱布上涂满半干的蜂蜜，敷于皱纹处，15分钟后，用湿消毒棉球擦拭干净，每周1次。

去粉刺

用1匙麦芽油和等量凡士林油，加蜂蜜拌匀成糨糊状，敷在粉刺处按摩，早晚各1次。

缓解晒伤

夏天被太阳晒到通红除了可以抹芦荟胶外，涂上一层薄薄的蜂蜜也有助于缓解晒伤的症状。

愈合疤痕及妊娠纹

蜂蜜，橄榄油一比一调匀，均匀涂抹后，按摩两分钟，用毛巾热敷上，冷却后擦干即可。

1.缓解支气管炎

每日放1块蜂胶在嘴里不停咀嚼，或在嘴里慢慢融化1汤匙栗树蜜，可缓解支气管炎症状。

2.治愈膀胱炎

每日晚餐前服用1汤匙蜂蜜辅助医生治疗，对治愈膀胱炎很有效。

3.治皮炎

将40克鼠尾草叶子放入1升水里煮，10分钟后滤净，加入10汤匙量蜂蜜，抹于患处。

4.治脱皮

患手脚脱皮、灰指甲者，用蜂蜜浸洗和薄敷，可加速痊愈。

5.抗菌消炎

蜂蜜对链球菌、葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用，将蜂蜜涂在伤口处，可促进愈合，防止感染。

6.蚊虫叮咬

在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶，比例分别为2：3和1：3，涂于虫咬处，用纱布包扎好，3-4小时后再换药，直至红肿消失。

7.治冻疮

将几滴麦芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂胶拌成膏状，敷于冻疮处，轻轻按摩，再用消毒纱布擦净，早晚各一次。

8.咽喉炎

口服蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管血液循环正常。

Part 3 保健佳品 没事来口身体棒~“常喝蜂蜜不便秘，甜蜜口感可静心。一口蜂蜜进肚，可是有养生大功效哦~”

改善贫血

蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，长期食用蜂蜜可改善贫血症状。

缓解便秘

每日午餐前服用2匙量蜂蜜，可缓解便秘痛苦。

缓解痛经

泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

预防血管硬化

蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

调节血压

将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，空腹食用，对血压有调节作用。

缓解更年期

蜂蜜含有激素，女性适当补充植物激素可以抗衡体内雌激素，缓解更年期综合症。

安眠缓疲劳

当你体力不支时，喝杯蜂蜜水，立即补充能量。睡前饮用也可缓解神经紧张，促进睡眠。

提高性功能

天然蜂蜜中含有一种内分泌素，有活跃性腺的生物活性。且蜂蜜的糖对精液的形成十分有益。

1.解酒

抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

2.减肥

蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。

3.消除积食

每天早晚空腹服蜂蜜25克，能增强肠蠕动，显著缩短排便时间。

4.天然防腐剂

蜂蜜含天然的防腐剂，腌制水果的时候加点蜂蜜，可以让水果保存得更久。

5.防蚂蝗

在稻田或秧田干活，下水前将浓蜜涂在小腿四周及脚面，蚂蝗就不敢再来吸血了。

蜂蜜虽然有诸多的妙用，但禁忌也是我们必须知道的

1.糖尿病人不宜服用蜂蜜

蜂蜜所含糖分很多，升血糖作用特别明显，所以糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

2.切忌用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。

3.每天摄入不可超过100ml

长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

4.未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，满1岁以前不能吃蜂蜜及其制品。

结语CONCLUTION

蜂蜜是蜜蜂辛勤劳动的成果，既能美容又可杀菌，无论是喝进

肚子里还是涂抹在皮肤上，都是爱美养身的不错选择呢~

监制：蓝一飞主编：晴子策划：半亩花田制作：Dany